MANFAAT MENULIS UNTUK KESEHATAN

Menulislah maka akan menjaga kesehatan Mental Anda.

Kalimat tersebut merupakan sebuah pepatah yang benar adanya. Banyak dari kalangan muda hingga dewasa yang mengalami gangguan mental dikarenakan bebrapa sebab, diantaranya ada yang karena orang tersebut introvert, tidak suka bercerita pada orang lain dan tidak suka menulis di buku diary. Hal semacam itu banyak terjadi di kalangan orang muda dan dewasa.

Sebenarnya psikis atau mental seseorang bisa diatasi dengan bebrapa solusi, namun kali ini saya akan memberikan satu solusi yaitu dengan Menulis. Banyak manfaat yang dapat diambil dari menulis.

Mereganggangkan otot tangan

Ketika kalian melakukan kegiatan menulis, secara tidak langsung kalian melakukan olahraga dan olahrasa. Ya benar Olahraga dan olahrasa, hal demikian memang terdengar mustahil, namun menurut penelitian hal itu benar adanya. Olahraga yang dimaksud adalah merenggangkan otot jari. Jari-jari anda akan bekerja secara tidak langsung akan membantu meregangkan otot-otot yang ada di tangan.

Merefleks mental

Kebanyakan orang ada yang memiliki masalah pada mentalnya atapun masalah psikis. Banyak orang yang memiliki masalah tapi mereka tidak mau menceritakan pada orang lain dan juga tidak mau menulisnya dalam diary. Hal semacam itu pasti akan mengganggu perkembangan mental ataupun psikis seseorang.

Namun dengan menulis ini, bisa membuat anda merefleks otak. Sehingga tidak ada gangguan pada mental dan psikis anda.

Menjadi diri kita sendiri

Ketika kita menulis kita dapat menjadi diri kita sendiri. Karena kita dapat berekspresi dan juga dapat mengungkapkan apa yang kita mau, apa yang kita inginkan, dan apa yang kita harapkan, tanpa harus memperitungkan pendapat orang lain.

Kebanyakan hasil karya tulis seseorang merupakan gambaran dari kepribadiannya ataupun sifat asli dari penulis itu sendiri. Apakah mereka seorang pekerja keras atau mudah menyerah, semua itu dpat terlihat jelas pada tulisannya itu sendiri.

Berlatih untuk berkarya

Karya bisa berupa tulisan, barang, ataupun yang lain. Karya yang berbentuk tulisan ini banyak diminati oleh orang lain. Dengan menulis kita dapat membuat suatu karya yang tentu akan membanggakan apabila sesorang dapat mempunyai karyanya sendiri. Terlebih lagi apabila karya yang kita buat dapat menjadi berarti bagi orang yang ada di sekitar kita. Saat kita mempunyai suatu karya dan diminati oleh banyak orang tentu ini akan menaikan harkat dan martabat kita sebagai penulis. Selain itu kita dapat diakui sebagai manusia yang mempunyai kualitas yang baik dimata orang lain.

Jadi banyak bukan, manfaat yang dapat kita ambil dari menulis. Mari kita tingkatkan menulis untuk memperindah masa depan.